Category: Sağlıklı Yaşam

0

Göbeğinizden kilo alıyorsanız bu yiyeceklere dikkat!

Biliyorsunuz ki son zamanlar obezite bir hayli artmaktadır bunun önüne geçmemiz için yediğimiz ürünlere dikkat etmemiz gereklidir. Göbeğimizin kilo almaması için dikkatli beslenmek şart. Baklagiller, göbek yağlarının baş düşmanıdır. Yağ oranları çok düşüktür. Protein,...

0

Düzenli ilişkiye girmenin faydası çok!

Düzenli ilişkiye girmenin ne tür faydaları olduğunu biliyor musunuz. Sağlığımızı olumlu yönden etkileyen seks yapmanın faydaları saymak ile bitmiyor. Seks esnasında endorfin ve oksitosin salgılandığını ve bu iyi hissettiren hormonların beyindeki zevk noktalarını hareket...

0

Böbreklerimizi bitiren alışkanlıklarımız nelerdir!

Çoğu zaman bilmeden yaptığımız yanlışlar böbreklerimizi bitiriyor bunun birçok kişi farkında değil ve farkında olmadan alışkanlıklarımızdan vazgeçmiyoruz. Vücudumuzdaki fasulyeye benzeyen organlarımız böbrekler, kanı filtreler, metabolizmanın atık ürünlerinin atılmasını sağlar. Böylesi önemli organın zarar görmesini...

0

Günde iki tavuk yumurtası yemenin faydaları!

Yapılan araştırmalara göre tavuk yumurtası lütein bakımından çok zengindir. lütein maddesi gözlerimizin keskin görmesini sağlar bu sebepten dolayı tavuk yumurtası yeme sağlığa ve gözlerimize faydalıdır. Eksikliği durumunda gözlerimizin keskin görmemesi ve göz bozukluğuna sebep...

1

Sağlıklı Yaşam İçin Tüketilmesi Gereken 10 Önemli Besin

Hepimiz sağlıklı bir şekilde yaşamımızı sürdürmek isteriz. Bunun için kendimizi hep kandırıp aman yerim deyip daha sonra yemediğimiz yada tüketmediğimiz sağlıklı yaşam kurallarını çiğnediğimiz için ömrümüzde ne yazık ki pek uzun vadeli olmuyor. Sağlıklı...